מה צריך אדם כדי לשמור על חסינות ויכולת הגוף להתנגד לזיהומים רבים? כל אחד רוצה להגן על הילד שלו ועל עצמו, ושאלנו את עצמנו את השאלה הזו יותר מפעם אחת. להלן מספר המלצות לחיזוק והגנה על החסינות שלנו.
תפקיד חשוב בשמירה על המערכת החיסונית הוא תפוס על ידי תזונה נכונה, ויטמינים, חלבונים, שומנים, פחמימות, מיקרו-אלמנטים, אימונומודולטורים ממקור טבעי הנחוצים לגוף.
החסינות נחלשת על ידי מחסור בויטמיניםמה שמפחית את פעילות התא. ויטמינים נחוצים כדי להילחם בהצטננות: ויטמין A נמצא בבטטות, כבד, מלונים, משמשים, דלעת, גזר, תרד, ברוקולי, הכל נא, חלב.
מקור מזון
ויטמין B - בוטנים, דגנים מלאים, סובין, בחלמון, בשר עוף, בננות, בקר, טונה, שעועית, אגוזי מלך, אבוקדו, פולי סויה, פירות ים.
מקור המזון של ויטמין C הוא בדומדמניות שחורות, מלונים, פירות הדר, פלפל מתוק, ברוקולי, עגבניות, כרוב נא וירוקים.
ויטמין E נמצא - חמניות, זעפרן, זרעי כותנה, תירס ושמנים צמחיים רבים אחרים, גרעיני חמניות, שקדים, בוטנים. אכלו יותר פירות וירקות טריים, ואז המחסור בויטמינים יהיה הדאגה הקטנה ביותר שלכם.
חֶלְבּוֹן.
מחסור במוצר זה משבש את המערכת החיסונית. המראה החולני של תושבי מדינות עניות, שעבורם חלבון מלא הוא מותרות. חלבון מלא בצורת בשר רזה, דגים, עופות, חלבוני ביצה ומוצרי חלב זמין כמעט לכולם.
שומנים בריאים - שמן זית, כבישה קרה, בבשר דגים (בקלה, סלמון, טונה) אלו ליפידים. הגוף זקוק לחומצות השומן החיוניות הללו.
פחמימות הן מקור האנרגיה העיקרי לגוף. פחמימות צמחיות – מצויות בדגנים, בפירות ובירקות, יש ויטמינים וסיבים.
יסודות קורט - אם יש לך מחסור במינרלים, אתה יכול לחלות ברצינות. מחסור חמור יכול אפילו להוביל למוות. עליכם לדעת בוודאות שהמזון מכיל את כל הרכיבים המינרלים הדרושים, אבץ, צ'ורוס, סלניום, פחמנים, מימן, חמצן, זרחן, אשלגן, יוד, חנקן, גופרית, סידן, ברזל, מגנזיום, פלואור, נתרן.
מקור מזון למיקרו-נוטריינטים - בשר (כולל בקר, עגל, חזיר וכבד), שזיפים מיובשים, צימוקים, חיטה, משמשים מיובשים, מלונים, תפוחי אדמה, אבוקדו, בננות, ברוקולי, חלב, חמאת אגוזים, כרוב לבן, כרובית, אספרגוס, תרד, חלמונים, אגוזים , תאנים, דגים, מוצרי חלב, ירקות ירוקים, אפונה, תה ועוד רבים אחרים.
אימונומודולטורים - יש מקור סינתטי וטבעי. אימונומודולטורים טבעיים הם אלו שהטבע עצמו נותן לנו במוצרים כמו דבש, ורד בר, עלי דומדמניות, עוזרר וכו'. עדיף לקחת אימונומודולטורים טבעיים כחיזוק החסינות. אימונומודולטור טבעי is a Transfer factor היא מולקולת חלבון קטנה, הכוללת 44 חומצות אמינו, המתקבלות כתוצאה מעיבוד ייחודי, מולקולות אלו נקראות גורמי העברה. לתרופה זו אין התוויות ותופעות לוואי, אינה מזיקה לחלוטין, עברה בדיקות רבות והוכיחה את יעילותה בפועל.
כשילד נולד, החסינות של האם כבר מכינה לו את החוויה החיסונית והזיכרון הגנטי, שעובר הלאה, מצטבר מדור לדור. זיכרון זה מועבר, ב-30-60 הדקות הראשונות לאחר לידת ילד עם חלב אם. הייחוד של גורם העברת התרופות הקלאסי הוא בכך שהוא עוזר לנו לעשות סדר במערכת החיסון של גוף האדם. Immunotherapy Transfer Factor Classic, נוצר על בסיס קולוסטרום בקר, המשקם את ההרכב המולקולרי שלנו ומשקם DNA פגום. עד כה, זהו האימונומודולטור הטוב ביותר מהטבע עצמו.
