הצבת מטרה היא החלק הקל ביותר, והגדרת הפרטים שלה, פיתוח תוכנית פעולה, הסרת כל המכשולים בדרך, ובהתאם, השגת המטרה עצמה היא משימה קשה הרבה יותר.
נשיא ארה"ב לשעבר, תיאודור רוזוולט, באחת הנאומים שלו לאנשים, אמר: "אסור לעשות מה שלא מרמז על מאמץ, כאב וקשיים".
קל יהיה להאשים אנשים שלא הצליחו להגשים את חלומותיהם כי הם מפחדים לחוות כאב אם הם נכשלים. חייב להיות יותר בכישלון כדי להשיג מטרה מאשר פחד מכישלון.
הנה הסיבות לכך שלא תמיד אנחנו מצליחים להשלים את התוכנית שלנו, וכמה טיפים מועילים כיצד להפוך את הגאות לטובתכם.
1. התמקדות לא במאמץ, אלא בתגמול
המחשבה על הניצחון המיוחל אם המטרה תושג היא בהחלט מרגשת מאוד: "חבר'ה, אני פשוט לא יכול לחכות לקידום שלי" או "אני אראה מהמם לחלוטין על החוף הקיץ". מציאת מוטיבציה בתחילת הדרך היא תמיד קלה, שכן הדבר הראשון שאנו חושבים עליו הוא תוצאה סופית מוצלחת.
עם זאת, ישנם הבדלים באופן בו אנו תופסים את מצב העניינים כאשר אנו רק מתחילים לבצע משימה, וברגע התחלת העבודה המיידית עליה. הפתרון לבעיה זו טמון בעובדה שכבר משלב תכנון המטרה, עלינו להסיח את דעתנו ממחשבות התגמול לעתים קרובות ככל האפשר ולהזכיר לעצמנו את העבודה שלפנינו.
2. המטרות שלך אינן מציאותיות או לא בטוחות
אולי אתה רוצה לכתוב רב מכר או להפוך לכוכב יוטיוב עולה מכל הלב. ובכן, זה מאוד ראוי לשבח, ואין שום דבר רע ברצונות כאלה, אבל מה בדיוק אתה הולך לעשות כדי שהחלומות שלך לא יישארו רק חלומות?
אם מעולם לא קראת ספר או כתבת משהו יותר מפוסט במדיה חברתית, יצירת רומן רב מכר היא כמעט בלתי אפשרית. כמו כן, עצם הדיבור על כך שאתה רוצה להיות בלוגר פופולרי לא יוביל אותך לשום מקום.
הגדירו את המטרות שלכם בצורה קונקרטית, והציבו יעדים פחות שאפתניים תוך כדי, כמו "להצטרף לקבוצת הכותבים" או "ליצור סרטון חדש אחד בשבוע".
3. אתה לוקח על עצמך יותר מדי.
באופן עקרוני, להחזיק מספר מטרות בו זמנית זה לא דבר רע. עם זאת, לפעמים יש כל כך הרבה כאלה שפשוט אין דרך לתת עדיפות לאף אחד מהם, וזה כמובן לא יביא לתוצאה משביעת רצון.
חלקנו אוהבים לחשוב שריבוי משימות הוא המפתח להצלחה, אבל המדע אומר אחרת. היו קשובים יותר ואל תעמיסו על עצמכם, למדו לתעדף, ואז תשיגו במהירות את מה שאתם רוצים.
4. תכנון רשלני שולל את כל המאמצים.
כמעט כל מטרה דורשת לפחות מעט תכנון. אם לא תעבדו את השלבים שיביאו אתכם מנקודה א' לנקודה ב', סביר להניח שלא תצליחו להגיע לקו הסיום.
אולי אתה רוצה להגדיל את בסיס הלקוחות של העסק שלך ב-30 אחוז עד השנה הבאה. שאלו את עצמכם אילו צעדים עליכם לנקוט כדי לעשות זאת? האם אתה צריך לגייס עובדים נוספים, האם אתה צריך ליישם אסטרטגיות חדשות? על ידי שאילת שאלות כאלה ומציאת תשובות ישירה להן לאורך כל התהליך, זה יעזור לך לתכנן בהצלחה את תוכנית הפעולה שלך.
5. שכחת גורם ה"למה".
נניח שאתה צריך לעבור לעיר חדשה לצורך עבודה, תוך כדי העברת כל המשפחה שלך. כמעט בוודאות, חלק מבני המשפחה שלך יתחילו להתרעם על שינויים כה דרסטיים. כשהשאלה הבלתי נמנעת "למה?" עולה בראשם, אפשר פשוט לומר שהמעבר הכרחי בגלל קבלת עבודה חדשה. אבל זו הנקודה. זו רק אחת הסיבות, אבל לא התשובה לשאלת ה"למה?".
אולי המהלך יספק למשפחה הכנסה גבוהה יותר או קיום בטוח בסביבה נוחה יותר. כשמדובר בהשגת מטרה ספציפית, לעתים קרובות אנו שוכחים מדוע רצינו להשיג אותה בכלל. לכן, כל כך חשוב לזכור את גורם ה"למה", שדחף אותך לשנות.
6. תירוצים ותירוצים
כל אחד מעלה תירוצים או נימוקים מדי פעם שהתוכנית להשגת המטרה לא עובדת. ולעתים קרובות זה הרבה יותר קל מלהמשיך לדחוף קדימה.
כשמדובר בוויתור על משימה, התירוצים נוחים מאוד: הם משכנעים לא רק את הסובבים אותך, אלא את עצמך שהתיק נדון בתחילה לכישלון, ובאמת לא יכולת לעשות שום דבר כדי לתקן אותו. אם אתה מרגיש שאתה עומד להפסיק, שאל את עצמך אם יש לך סיבה טובה לעשות זאת. או שזה סתם תירוץ שהמצאת?
7. פחד מכישלון
החזרת מטרה מאחור מחשש לכישלון היא גורם משתק שיכול לעכב אותך ברצינות בכל היבטי חייך. פחד מכישלון מובן: הוא נובע לרוב מצורך בפרפקציוניזם ורצון להיות בשליטה.
עם זאת, רתיעה מסיכון היא לא הדרך הטובה ביותר לעבור את החיים. לכן, כל כך חשוב להתבונן מהיכן בדיוק מקורם של הפחדים והפחדים שלך, וללמוד להתגבר עליהם.
8. כישלון לצפות מכשולים
המטרה המבריקה שלך, כפי שנראתה לך, עם תוכנית מחושבת לחלוטין, למעשה, בהחלט לא תתאים לרעיון שלך לגביה. כמובן שיהיו קשיים ובעיות שצריך לטפל בהן – כך פועל היקום.
נסה לפתח אסטרטגיות נפילה למקרה שאתה מרגיש שאתה מאבד מוטיבציה או עומד להיתקל במכשולים. תוכנית ב' היא כמעט תמיד חובה.
9. אין מועד מוגדר
בין אם מדובר בניסיון ללמוד מיומנות חדשה או להפוך לטייקון בתעשייה, הקפידו להגדיר לעצמכם מועד אחרון להשלמת המשימה. הוכח שיש לך סיכוי גבוה ב-42% להגיע ליעד אם תכתוב אותו ותגדיר מסגרת זמן להשגתה.
קביעת מועד אחרון לסיום כל עבודה תשמש אתכם כתמריץ מתמיד להשלמתה, וגם תלמד אתכם איך לנהל נכון את הזמן שלכם.
10. אתה מאפשר לאחרים לפקפק במטרות שלך.
ככל שהמטרה גדולה יותר, כך אתה והאנשים סביבך תטיל ספק במציאות של השגתה. מתן אפשרות לספקנים לתסכל את המאמצים שלך בסופו של דבר יגמור להאמין במשימה העומדת על הפרק.
אל תתנו לספקות של אחרים להשתלט עליכם, במקום זאת השתמשו בכל השליליות כדלק לאש, התמקדו בדעה שלכם והמשיכו הלאה.
11. דחיינות מעכבת את ההתקדמות שלך.
מכל הסיבות האפשריות מדוע איננו יכולים להשיג את מה שאנו רוצים, דחיינות היא כנראה המסוכנת ביותר. קל להבטיח לעצמך להתחיל להתקדם לעבר המטרה שלך מחר או ביום שני הבא, אבל לעתים קרובות "מאוחר יותר" זה לעולם לא מגיע.
על פי הרווארד ביזנס ריוויו, אחת הדרכים הטובות ביותר לנצח את הדחיינות היא באמצעות מחויבות ציבורית. רוב האנשים לא רוצים להיראות כמו לוזרים עצלנים, ובכך שהם אומרים לאחרים שהם הולכים לעשות משהו גדול, הם שומרים על המוח שלהם ממוקד במשימה שעל הפרק.
לפיכך, גילינו שהשגת יעדים אינה פשוטה, דורשת זמן רב והשקעה פיזית ונפשית רבה. עכשיו אתה יודע את הסיבות לכך שאנשים נכשלים לעתים קרובות כל כך, ואתה יכול להגדיל את הסיכויים שלך להצליח להגשים את הרצונות שלך.
מומלץ לצפייה:
בסרטון זה תשמעו 4 טיפים להצבת יעדים וכיצד להשיגם. תקבל מוטיבציה אדירה ותוכל להתחזק מנטלית!
