כאב ראש הוא בעיה שפוגעת כמעט בכל האנשים, בכל הגילאים. כאב ראש יכול להופיע מסיבות שונות, כגון עישון מופרז, מתח רב מדי, חוסר מים בגוף, מאמץ בעיניים, פעילות עצבית חריגה, מאמץ בצוואר וסיבות אחרות. ללא קשר לסיבה, הדבר הראשון שרובנו עושים הוא לקחת כדורים. בטח, זה מביא הקלה, אבל למה אתה צריך להיות תלוי בסוג כלשהו של תרופה, גם אם היא נרשמה על ידי רופאים, כאשר תרופות טבעיות יכולות להביא לך הקלה? בואו נסתכל על המוצרים הטבעיים האלה שיכולים לעזור להקל על כאבי ראש ללא תופעות לוואי.
10. מיץ נענע
מנטול וסינאול הם המרכיבים העיקריים של מנטה המסייעים בטיפול בכאבי ראש.
קחו חופן עלי נענע, סחטו מהם את המיץ והניחו אותם על המצח והרקות. לחלופין, אתה יכול לדחוס את תה הנענע על המצח כדי לטפל בכאב הראש שלך.
9. ג'ינג'ר
כידוע, הג'ינג'ר מסייע בהפחתת הדלקת של כלי הדם בראש וכתוצאה מכך מסייע להעלמת כאבים לא נעימים.
אתה צריך לערבב כמה חתיכות נפרדות של ג'ינג'ר עם מיץ לימון ולשתות תערובת זו פעם או פעמיים ביום. אתה יכול גם לערבב כפית אבקת ג'ינג'ר עם שתי כפות מים, למרוח אותה על המצח ולהשאיר אותה שם לכמה דקות כדי לעזור להעלים את כאב הראש.
8. בזיליקום
בזיליקום עוזר להרגעת השרירים, כך שאם כאב הראש שלך הוא תוצאה של מתח שרירים, אז בזיליקום יעזור לך, גם בגלל השפעותיו משככות כאבים ומרגיעות.
לטיפול מוסיפים 2-3 עלי בזיליקום טריים לכוס מים רותחים ונותנים לה להתבשל כ-5 דקות. אתה יכול גם להוסיף קצת דבש לתה זה ולשתות אותו כשהוא עדיין חם.
7. שמן מנטה
מנטה מכילה הרבה מנטול, שיכול לפתוח כלי דם חסומים ולעזור להקל על כאבי ראש. יש לזה גם אפקט מרגיע. מנטה עשירה במנטול, שעוזר לפתוח כלי דם סתומים שעלולים לגרום לכאבי ראש.
קחו כף חמאה, שמן שקדים או מים והוסיפו 3 טיפות תמצית מנטה. מרחו את התערובת הזו על המצח והרקות והמתינו. אתה יכול גם להוסיף כמה עלי נענע קצוצים ליותר אפקט.
6. שקית קרח
זוהי אחת התרופות הקלות ביותר לכאבי ראש. הקור של הקרח מפחית דלקת שעלולה לגרום לכאבי ראש. יש לזה גם השפעה מרגיעה על האדם.
אם אתם סובלים ממיגרנות, תוכלו למרוח שקית קרח על העורף לשיכוך כאבים. אתה יכול גם לטבול סמרטוט במים קרים כקרח ולמרוח אותו על המצח למשך 5 דקות. חזור על כך מספר פעמים עד שהכאב ייעלם.
5. שמן לבנדר
עצם שאיפת הריח המרגיע של שמן לבנדר יכולה לספק הקלה בכאבי ראש מתחים. מחקרים הראו שזה יכול גם לעזור לך לחסל תסמיני מיגרנה.
אתה רק צריך לקחת פיסת בד, לשים עליה מעט שמן לבנדר ולשאוף. אפשר גם להוסיף 2-3 טיפות שמן לבנדר לכוס מים רותחים ולשאוף את האדים. זה לא רק יעזור להקל על כאב הראש, אלא גם יעזור לך להירגע. אפשר להוסיף גם 2-3 טיפות שמן לבנדר ולערבב עם כף חמאה או שמן שקדים ולפזר על הרקות והמצח, לעסות.
4. ציפורן
ציפורן, הידועה בתכונותיה לשיכוך כאבים ומרגיעות, היא תרופה ביתית מצוינת לכאבי ראש.
אם אתה רוצה להשתמש בשיטה זו, אתה צריך לקצוץ כמה ציפורנים ולהניח אותם על מטפחת או שקית. אז כדאי לשאוף את הריח הנעים כשהראש כואב ואתה מרגיש הקלה. אתה יכול גם להוסיף כמה טיפות שמן ציפורן לשמן אחר לבחירתך ולעסות אותו לתוך הרקות שלך כדי להקל על הכאב.
3. רוזמרין
שמן רוזמרין מכיל חומצת רוזמרין, בעלת תכונות אנטי דלקתיות ומרגיעות וכתוצאה מכך יכולה לעזור לכם להיפטר מכאבי ראש.
אתה צריך כף אחת של שמן, כמו שמן שקדים או כל שמן אחר. מוסיפים 2-3 טיפות שמן רוזמרין, מערבבים ומורחים על הרקות והמצח, לעסות מספר דקות. אתה יכול גם להכין תה צמחים על ידי הוספת כפית אחת של רוזמרין וכמה נתחי מרווה לכוס מים רותחים. הניחו לו להתבשל במשך 10 דקות וכשהתה מתקרר לטמפרטורת החדר, שתו אותו.
2. תפוחים
חומץ תפוחים ותפוחים עוזרים לשמור על איזון חומצה-בסיס בגופכם ועשויים, כתוצאה מכך, לעזור להקל על כאבי ראש.
אתה יכול פשוט לאכול את התפוח עם מעט מלח. או שאתה יכול לקחת כוס מים, להוסיף 2 כפיות חומץ תפוחים, לערבב ולשתות.
1. עיסוי אקופרסורה
ידוע כי אקופרסורה יכולה להקל על בעיות רבות, כולל כאבי ראש. מאמינים שנקודת 14 L יכולה לרפא ביעילות כאבי ראש.
החלק של כף היד שבין האצבע המורה לאגודל, בנקודה הגבוהה ביותר כאשר האצבעות הללו קרובות, הוא הנקודה שיש לעסות. יש צורך לבצע אקופרסורה בחלק זה של כף היד למשך 1-2 דקות. למרות שזה אסור לנשים בהריון.
לכן, כאשר אתה מרגיש כאב ראש, במקום לקנות תרופות או מזור בבית המרקחת, נסה להשתמש במוצרים אלה תחילה. אם הכאב נמשך או מתגבר, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.
אנו ממליצים לך לראות:
אם כבר אין לך כוח לסבול כאב ראש ולא רוצה להיעזר בכדורים, אנו ממליצים על שיטה אחת שתעזור לך ב-100%!
