עודף משקל הוא בעיה עבור אנשים רבים ברחבי העולם. אולי הכוונה לעשות דיאטה, ללכת קילומטר נוסף, לעשות תרגילים או להירשם לחדר כושר – לכל אדם יש. בדוק 10 מזונות בריאים לקבלת גזרה גוון.
למרבה הצער, אלפי תוכניות כאלה שקעו בשכחה עקב חולשה לאכילת יתר. ניתן להילחם בהשמנה, למשל, בשחייה. זו באמת חוויה מהנה ומרגשת. זו אחת מ-10 הסיבות שבגללן כדאי ללכת לשחות.
למרבה המזל, יש בינינו כאלה שלא פחדו לקבל את הרעיון שהחיים יהפכו לקלים ומעניינים יותר כשתיראו רזים יותר ואתלטיים יותר. הנה אתה 10 הסיפורים המובילים של אנשים שהוכיחו ששום דבר אינו בלתי אפשרי... ייתכן שתתעניין במאמר 10 כללים שיעזרו לך לרדת במשקל ללא דיאטה.
10. ליסה מקיי
אם יש משהו בעולם שכמעט אף אמריקאי לא יכול לחיות בלעדיו, זו סודה מבעבעת, מתוקה וקרה, במיוחד - קוקה קולה. זה מה שגרם לליסה מקיי לסבול מעודף משקל ברגע שהחלה לשתות 12 פחיות קולה ביום, ובמקביל זרקה לעצמה 2-3 המבורגרים.
חטיפים כמו זה הביאו למשקל של 127 ק"ג בגיל 24. בעיות בריאותיות, קוצר נשימה תכוף הפכו לדחף רב עוצמה עבור הילדה. היא ויתרה על הרגליה הישנים, איחלה לרשת המזון המהיר מקדונלדס הצלחה ועשה דיאטה של לא יותר מ-1000 קלוריות ביום. כל זה עזר לליסה לרדת חצי ממשקלה!
9. הרייט ג'נקינס
להרייט ג'נקינס בת ה-25 היו בעיות משותפות לכל בני גילה: היא הייתה שמנה, ולבד, היא הובסה בקרב עם קילוגרמים עודפים. אבל הרגע הכי נורא בכל הסיפור מבחינתה היה שהחלום להיות מורה לעולם לא יתגשם, כי הסובבים אותה היו שופטים לפי המראה שלה, מתלחשים מאחורי גבה על חולשות לאוכל וצחקו על הדמות.
אבל הודות לעזרתה של חברה אכפתית, היא נרשמה למועדון בריאות, שם עזרה לילדה לרדת במשקל. לאחר 18 חודשים, הרייט זרקה 100 ק"ג, וצברה ביטחון עצמי שהיה חסר בעבר.
8. רוב קופר
אירוע חיוני גרם לרוב להתחיל להילחם בעודף משקל. למרות העובדה שהוא הבין שיש צורך לרדת במשקל לאחר סיום הלימודים, רוב לא. לאחר שכבר סיים את לימודיו בקולג' וקיבל עבודה כנהג מונית, משקלו של צעיר הגיע ל-215 ק"ג. בגלל השמנת יתר, רוב עבר התקף לב.
הפעם לא רציני, אבל האירוע הזה שימש דחף לשינויים בחייו של קופר. זה היה אז שרוב קיבל את ההחלטה ששום דבר לא יוביל אותו מהנתיב לגוף בריא. הצעיר איבד 136 ק"ג בשיטות טבעיות בלבד להיפטר ממשקל עודף.
7. רוברטו אנרי
הסיפור של רוברטו אנרי אינו שונה מרוב הסיפורים הסובלים מהשמנת יתר. לא רק הייתה לו מטרה להגיע לגוף רזה ולהקפיד על אורח חיים בריא, אלא מונעת ממנו מאוד הרצון לקחת חלק במרתון לונדון, להרגיש איך זה להתחרות עם אנשים אחרים. אז המשקל של 272 ק"ג לא מנע ממני להתחיל לזוז, ללכת הרבה, לשחות, לשוט בקיאקים ולרכב על אופניים. כתוצאה מאורח חיים פעיל, רוברטו איבד 159 ק"ג.
6. דיוויד סמית'
דיוויד סמית' התפרסם בשל העובדה שהוא הצליח לרדת במשקל ב-182 ק"ג ללא ניתוח, אשר מטופל על ידי החלק הסופג של אנשים עם בעיה דומה. הסיבה לעודף המשקל הייתה אכילת יתר מתמדת בילדות, ולאחר שאמו של דוד נפטרה, המצב החמיר עוד יותר.
רק בזכות האופטימיות הבלתי נדלית של חברתו, שתמיד תמכה באהובתה, סמית' החליט שהגיע הזמן לשנות את חייו, לקח את עצמו ואחרי זמן מה הצליח להגיע לתוצאות מדהימות.
5. מיכאל הברנקו
אדם נוסף שהתמזל מזלו להיכנס תחת חסותו של מאמן הכושר המפורסם ריצ'רד סימונס היה מייקל הברנקו. פותחה במיוחד עבורו תוכנית שבזכותה ירד במשקל מ-411 ק"ג ל-90! ב-19 החודשים הראשונים הצליח מייקל להתנער כ-320 ק"ג.
השיא הזה עדיין נחשב לאחד הטובים בספר השיאים של גינס. עם זאת, בניגוד לאנשים אחרים ברשימה, הברנקו בכל זאת פנה לרופאים לעזרה על מנת להיפטר מחלק מהמשקל העודף.
4. מנואל אוריב
לפני שמנואל אוריב ממונטריי, מקסיקו, גייס את תמיכתו של ד"ר בארי סירס, מחבר התוכנית דיאטת אזור, משקלו הגיע ל-560 ק"ג והוא נודע כמקרה החמור ביותר של השמנת יתר בהיסטוריה. כעת מר אוריב הוא הבעלים של שני תארים סותרים בבת אחת: האיש הכבד בעולם והירידה המשמעותית ביותר במשקל בעולם.
והכל התחיל באהבה פשוטה לפיצה והמבורגרים עוד ב-1990, אז הייתה התמכרות לאוכל מהיר בכלל, במיוחד לטאקו (כשמנואל חזר למקסיקו). ועכשיו לתשומת לבכם המאמר 10 סיבות מדוע מזון מהיר מזיק. במרץ 2006 ירד האיש 235 ק"ג, ושיפר את התוצאה שלו ב-2008 בשם אהבת חייו - קלאודיה סוליס.
3. פטריק דו-קרב
פטריק דואל, נברסקה, היה כל כך קשוח שהוא זכה לשם "בן חצי טון", והכל בזכות המשקל המופרז. יש שיגידו שעבודתו עוררה את התמכרותו לאוכל, אבל באותה תקופה פטריק היה בתפקיד מנהל המסעדה. עם זאת, המצב דרש תשומת לב מיידית, ומר דואל עבר במהרה לסיו פולס, דרום דקוטה, שם חיכה לטיפול בהשמנת יתר דו-שלבית.
השלב הראשון כלל ניתוח מעקף קיבה כדי להבטיח שהירידה במשקל תהיה קבועה. השלב השני כלל היפטרות מעודפי שומן תת עוריים ומעודפי עור לאחר ניתוחים. כל זה, יחד עם תרגילים גופניים נוספים שכבר מחוץ לכותלי בית החולים, עזרו לפטריק להוריד יותר מ-410 ק"ג.
2. רוזלי ברדפורד
הסיפור של רוזלי ברדפורד יהדהד עם אלה שחוו מתח חברתי ואובדן יקיריהם. אמה נפטרה, והילדה אומצה על ידי משפחת אומנה, אבל הזקנה חסרת המנוחה עם החרמש לקחה גם את האם השנייה. רוזלי נכנסה לדיכאון, וכדי להימלט איכשהו מהשבי של האבל, היא החלה לתפוס את הכאב.
אז עד גיל 15, משקלה הגיע ל-140 ק"ג. עד גיל 20 היא הייתה נשואה ובחרה שלא לעבוד. עם אורח חיים זה, לאחר 8 שנות נישואים, רוזלי שקלה יותר מ-544 ק"ג... עם זאת, הודות לעזרתו שלא יסולא בפז של מאמן הכושר ריצ'רד סימונס, היא, על ידי ביצוע תוכניות על קלטות וידאו, והקפדה על הדיאטות המחמירות ביותר, שחררה את גופה מ-416 קילוגרמים מיותרים.
1. ג'ון בראובר מינוך
סביר להניח שאף אחד לא יגיד בוודאות מתי ג'ון התחילו לסבול מבעיות בריאותיות, אבל כבר בגיל 12 משקלו הגיע ל-132 ק"ג, ואחרי 10 שנים נוספות הוא עלה ל-178. עקב השמנת יתר בלתי מבוקרת החלו הלב והריאות שלו. להיכשל, והוא אושפז בבית חולים. המקרה של ג'ון התברר כנדיר, הוא אובחן עם בצקת נרחבת: מתוך משקל כולל של 636 ק"ג, 408 ק"ג היו נוזלים. הרופאים הכניסו את האיש לדיאטה של 1200 קלוריות ביום, מה שעזר לו לרדת 419 משקל עודף.
