"האם אני שמנה מדי?", "האם היא באמת יותר יפה ממני?", "האם הוא יותר פופולרי?" מה אם הלשון שלי נתקעת מפחד במהלך הראיון? "," מה אם אשכח את כל התשובות במהלך הראיון מבחן? " - שאלות כאלה מטרידות לעתים קרובות אנשים חסרי ביטחון.
ביישנות, צניעות יתר ועדינות, חוסר החלטיות וחוסר ביטחון – אלו הן התכונות הגורמות לדחיית הזדמנויות רבות ומבריקות. 10 הדרכים הבאות יעזרו לך להיפטר מתסביכים וספק עצמי:
10. למד לסלוח
היו נדיבים ואדיבים. רבים מאיתנו נוטרים טינה אחד לשני ומחפשים נקמה במקום לסלוח ולשכוח. זו אחת הסיבות להופעת קומפלקסים. הרהורים על פעולות של אנשים אחרים עוצרים אותך בדרך להצלחה.
חשיבה על החסרונות והטעויות של אחרים מעכבת את ההתפתחות שלנו וממלאת אותנו בחרדה. לכן, אתה צריך ללמוד לשחרר אנשים יחד עם החסרונות והרשעות שלהם. תן לזה להדאיג אותם, לא אותך.
9. קבל השראה מהצלחות של אנשים אחרים
חושבים על ההצלחה של אנשים אחרים רודפת אותך? אל תיתן להישגים של אחרים לייסר אותך. להיפך, אמצו את השיטות שלהם להשגת מטרות. לנדנד על זה כל הזמן לא יעזור לעניינים; זה רק יחמיר את המצב ויחריף את תחושת הספק העצמי.
מחשבות על חוסר היכולת וחדלות הפירעון שלך יכסו אותך בראשך, כמו מפולת שלגים. למד היטב את הגישות, ההתנהגויות ושיטות העבודה של אנשים מצליחים והשתמש במידע זה לטובתך, במקום להרגיש נחיתות וחסר יכולת.
8. עבדו קשה להשגת המטרות שלכם.
תהיה שאפתני. הציבו לעצמכם מטרה בחיים ועבדו עד שתאבדו את הדופק כדי להגיע אליו. המפתח להצלחה הוא מסירות ועבודה קשה. מוטיבציה גבוהה תמנע מזרעים של חוסר ביטחון לנבוט בראשכם. כשיש מטרה, אין ספקות ומגרים זרים יכולים להסיח את דעתך ולהוביל אותך שולל.
חלום אינו מתגשם בקסם; זה ידרוש עבודה קשה ונחישות כדי להשיג את זה. לכן, אם תנסה כמיטב יכולתך, כוחות חוסר ההחלטיות המרושעים שרודפים אותך יישארו הרחק מאחור, ותוכל להתמקד בהישגים ובהצלחות שלך.
7. אל תפחד ללמוד מהצלחות של אחרים.
כאמור, הצלחה מגיעה למי שמשיגים אותה בדם וזיעה. נדרשים לילות רבים ללא שינה בעבודה לפני שתוכל להצליח ולצמוח מקצועית. במילים אחרות, ההצלחה של כולם היא תוצאה של עבודה קשה.
אל תתנו להצלחות של אנשים אחרים להפעיל עליכם לחץ. קבל מהם השראה במקום לתת להם להרוס את החלומות שלך. אל תיבהל מההצלחה של הסובבים אותך, להיפך, קחו זאת כהזדמנות ללמוד משהו חדש ולצמוח מקצועית.
עקוב אחר השראה, לא פחד. פחד רק מעכב צמיחה אישית, וכדי להצליח בחיים צריך להתמקד בהשראה.
6. היפטר מהלך הרוח השטני
הימנע מלעשות פעולות מרושעות, שטניות ומרושעות כלפי אנשים אחרים שיכולות להרוס חלומות של מישהו ולהעיף אותם מסולם ההצלחה. טווית תככים וקנוניות נגד מישהו במטרה להרוס את מה שאדם השיג ולהשמיץ אותו היא לא יותר משיטות השטן.
הפוך למלאך - תכיר וללמוד מהצלחות של אנשים אחרים. היפטר מקרני השדים האלה של מפיסטופלס ואמץ את הילה של מלאך.
5. הפטר מהראש שלך מסטריאוטיפים מיותרים
"דמות אידיאלית - 90-60-90", "עבודה אידיאלית - תפקיד בשירות המדינה", "פרטנר אידיאלי לחיים - מהנדס", מדוע אנו יוצרים את הסטריאוטיפים השקריים הללו, התגלמות האידיאל? למד לקבל ולהשלים עם פגמים. אף אחד לא מושלם.
חוסר השלמות הוא שמוליד את היופי. לכן, במקום לרדוף באופן עיוור אחר מה שנקרא "אידיאל", עדיף להשלים את המשימה בצורה הטובה ביותר, ובקרוב תקצור את פירות ההצלחה.
4. היו אופטימיים ללא תנאים
החלף את סימני השאלה בסימני קריאה:
"אני יכול לעשות את זה?"
"אני יכול לעשות את זה!"
"האם אצליח?"
"אני אצליח!"
אופטימיות היא אבן שואבת לאושר. אם תשמור על חשיבה חיובית, אז דברים טובים ואנשים טובים יימשכו אליך. אופטימיות פותחת את הדלת לנחישות, מוטיבציה והצלחה. יתר על כן, גישה חיובית מושכת אנשים. היא מאפשרת לזרוק את הפחדים מחוסר ביטחון וחוסר יכולת.
חשוב מאוד גם להתרחק מאנשים שנוכחותם מעוררת הופעת תסביכים, ולהיפך, להקיף את עצמך באנשים סימפטיים המאמינים בך וביישום התוכניות שלך. לכן, אם אתה שם לב שמתעוררות בך פסימיות או שליליות, בני לוויה הקבועים של הספק העצמי, היפרדו מהם בהקדם האפשרי!
3. מקדם שפה "Z"
קנאה היא רוע שאורב בלב וחודר לתוך הראש כמו רעל קטלני, מקלקל את מחשבותיו ומעשיו של אדם. לקנאה יש תפקיד מפתח בהולדת חוסר הביטחון. חוסר היכולת הזה להשלים עם הצמיחה וההצלחה של אחרים מתורגם למעשים מתועבים ואלימים המבטלים כל מאמץ אנושי.
אז, לאחר שפגע באחר, אדם מרגיש עונג. אבל האפקט הזה הוא קצר מועד ואינו הגיוני בטווח הארוך. לכן, חשוב מאוד להצליח לדכא את רגשות הקנאה לפני שהיא תתחזק מההיגיון והשכל הישר.
2. אל תשווה את עצמך לאנשים אחרים.
אל תשווה את עצמך לאחרים. אתה מסתכן להרגיש פגום, לא מסוגל ולא מסוגל לעשות משהו שווה. זה מפריע לפיתוח הביטחון העצמי וההערכה העצמית, וגורם לנו לפקפק ביכולות שלנו. כדאי להזכיר לעצמך שהאדם היחיד שאפשר להתחרות איתו הוא זה שרואים במראה.
נסה כמיטב יכולתך להיות טוב יותר, חזק יותר, חכם ואמיץ יותר מאתמול ולדחוף את עצמך להצלחה. קח השראה מאנשים מצליחים, אבל אל תשווה את עצמך אליהם. כל אחד עובד כמיטב יכולתו. זכור: יש רק אדם אחד שאתה צריך לשאוף להיות טוב ממנו - זה שהיית אתמול.
1. תאהב את עצמך
להקרין חיובי! הניעו את עצמכם, האמינו בעצמכם, קבלו את כל הפגמים, הכירו בחוזקות שלכם ותשכחו מהחסרונות. קבלה עצמית היא הדרך הטובה ביותר להיפטר מתסביכים.
תן דרור לדיאלוג פנימי והצב את עצמך במפתח הנכון, קבל את זה שאתה אדם מחונן, בעל ידע הרבה יותר טוב ממה שאחרים חושבים עליך. דיבור עצמי חיובי הוא דרך בריאה להגביר את האהבה העצמית, לשחרר תסביכים ולאמץ פגמים.
יתרה מכך, למד להרפות מכל דבר שגורם לחרדה ועצב. לשבור את החומות שנבנו מפחד. מלא את עצמך בביטחון עצמי. הגן על עצמך מפני שנאה, שליליות וכעס. מעשים אכן מדברים יותר ממילים, אז הוכיחו את ערכם באמצעות פעולה והישג. וברגע שאתה מקבל את ההחלטה לאהוב את עצמך, חוסר הביטחון מחליט להתרחק ממך.
תאהבו, תכבדו, קבלו והניעו את עצמכם, ואז כל מה שאתם צריכים לעשות הוא לראות איך חוסר ביטחון ותסביכים בורחים במלוא המהירות. עקוב אחר ההנחיות הפשוטות האלה כדי להתמודד עם ספק עצמי.
אנו ממליצים לצפות ב:
סרטון אינפורמטיבי על איך להתגבר על ספק עצמי מאמנות הכריזמה
