מופנם ומוחצן: מה ההבדל?

כולם חושבים שמופנמים הם ביישנים ותמיד רוצים להיות לבד, בעוד שמוחצנים הם ההיפך.

- שנמהר למרכז? שמעתי שמתקיימת שם מסיבה. זה יהיה כיף!
- אני עובר, אני צריך לכתוב עוד 300 עמודים בסוף השבוע הזה.
- קדימה, אל תהיה משעמם. אנחנו רק לשעתיים!
- ובכן... אני מעדיף...
- האם אתה ביישן?
"אני פשוט מעדיף להיות לבד. יש יותר מדי מהומה.

תכונות אופייניות של מופנם ומוחצן, לא?

התפיסה המוטעית העיקרית של שני סוגי אישיות אלה היא: מוחצנים חושבים שמופנמים אף פעם לא יוצאים מהחדר שלהם, בעוד מופנמים חושבים שמוחצנים לא חוזרים הביתה בכלל. זו אי הבנה טהורה. עיין גם במאמר 10 תפיסות מוטעות לגבי מופנמים.

כולנו בני כלאיים.

מקור המונחים "מוּפנָם"ו"מוּחצָן"ניתן לייחס לשנות העשרים של המאה הקודמת, כאשר הפסיכולוג השוויצרי קרל יונג טבע את שתי המילים הללו כדי לציין טיפוסי אישיות מנוגדים.

למעשה, מופנמות וחצנת אינן מושגים המוציאים זה את זה. ליתר דיוק, הם פשוט נמצאים בשני קצוות מנוגדים של הספקטרום. אנחנו עצמנו ממהרים לפעמים בין שני קצוות, אבל בהבדל אחד בלבד: מישהו נוטה יותר להסתגרות, ומישהו למוחצנות. כמו שאמר קרל יונג, אין דבר כזה מופנם או מוחצן טהור, אדם כזה יגיע לבית משוגעים.

אין לנו ברירה, אנחנו נשלטים על ידי המוח.

ההתנהגות של מופנמים ומוחצנים יכולה להיות שונה בתכלית במוחם של אנשים. אפשר לחשוב שזו הגחמה שלהם - להיות כאלה. כאן המוח אשם, הוא עושה את ההבדל. ולפני כוחו כולם חסרי אונים.

מוחצנים רעבים לגירויים, ומופנמים "חולים" מהם.

מוחצנים הם יוצאים ותמיד מנסים להיות במרכז תשומת הלב. זה נובע מהרגישות החלשה יחסית שלהם לגירויים. לכן הם צריכים כל הזמן לחפש באופן פעיל גירויים שונים לאיזון התפקודי של התודעה.

הנס אייסנק, פסיכולוג גרמני, מגדיר מוחצנים על ידי ניתוח היווצרות העוררות שלהם. התוצאה מראה שיש להם את זה חלש יותר. כתוצאה מכך, הם צריכים להיגרר לפעילויות מרגשות יותר כדי להשיג סיפוק, בעוד מופנמים מפתחים התרגשות במהירות וקל יותר לספק אותם.

מופנמים הרבה יותר רגישים לגירויים, וזו הסיבה שהם מעדיפים להימנע מהם. למעשה, קשה להם לעשות משהו אם הם בהשפעת גירויים חיצוניים שמפריעים להם.

כשאתה צריך "להטעין מחדש", מופנמים ומוחצנים מתנהגים בצורה שונה מאוד. מופנמים צוברים אנרגיה כשהם לבד, ומוחצנים "להטעין מחדש»באמצעות אינטראקציה חברתית.

מופנמים מעדיפים את הדרך הארוכה, מוחצנים תמיד עושים קיצור דרך.

האם אי פעם תהיתם למה מוחצנים חושבים ומקבלים החלטות הרבה פעמים מהר יותר מאשר מופנמים?

ראשית, מכיוון שהקליפת המוח הקדם-מצחית של מופנמים היא הרבה יותר עבה. קליפת המוח הקדם-מצחית היא האזור האחראי על חשיבה ותכנון מעמיקים. לכן, הם זקוקים ליותר זמן לחשוב בכל הנוגע לקבלת החלטות או בעיות. מוחות מופנמים הם כמו מערכת תחבורה מורכבת, בעוד מוחות מוחצנים הם כמו כביש מהיר ישר.

שנית, כשצריך לעבד מידע, מופנמים לוקחים את הדרך הארוכה והמורכבת יותר. המסלול עובר בתחומי זיכרון, תכנון ופתרון בעיות. מוחצנים, לעומת זאת, עושים קיצור דרך שעובר בעיקר בתחומים האחראים על העיבוד החושי. בגלל זה, מוחצנים נוטים לדבר ולפעול במהירות, בעוד שלמופנמים לוקח הרבה זמן לחשוב על התשובה.

מופנמים ומוחצנים מגיבים אחרת לפנים אנושיות.

בנוסף להבדלים בקליפת המוח, יש להם תפיסות שונות של הפנים האנושיות. כאשר מציגים תמונה של פנים ותמונה של חיות בר, מוחצנים מגיבים בעוצמה רבה יותר לאחרון. מופנמים, לעומת זאת, מגיבים אותו הדבר לשתי התמונות.

כמובן, זה לא אומר שהמופנמים הם חסרי רגישות ולא מתעניינים בכלום. הם מרגישים, אבל לא כל כך. רמת העוררות שלהם נמוכה והם צריכים פחות עוררות חברתית כדי להגיע לסיפוק.

סטריאוטיפים אישיותיים מפחידים בדיוק כמו סטריאוטיפים מגדריים.

מופנמים קשורים לביישנות ובדידות, בעוד שמוחצנים קשורים לפתיחות וחברותיות. זה לא לגמרי נכון.

מופנמים, למעשה, יכולים אפילו להיות הדוברים הטובים ביותר בגלל החשיבה העמוקה והיסודית שלהם. מוחצנים שמתעניינים במגוון נושאים מצליחים יותר בשיחות קצרות.

מופנמים לא אוהבים להיות לבד. פשוט בגלל הרגישות הגבוהה שלהם, הם מונעים עומס גירוי. לכן, נוח להם יותר לנהל שיחה רגועה בקבוצה קטנה של אנשים. מוחצנים, לעומת זאת, זקוקים לגירויים חיצוניים, ומעדיפים להשתעשע עם חברה גדולה של אנשים.

אתה לא יכול לדרג את עצמך באותו מחנה? יש אחד שלישי בשבילך.

עד כה, התמקדנו רק באנשים משני הצדדים של הרצף".מופנם מוחצן". מה עם האמצע?

אמביברטים הם אמצעי הזהב.

האם אתה מעדיף בדידות, אבל עדיין אוהב אנשים?
במצבים מסוימים, האם אתה מרגיש נטוש בעוד שאחרים מרגישים טוב?
האם אתה לא מצפה לקרוא לעצמך מופנם או מוחצן?

אם התשובה לכל השאלות היא כן, אז כנראה שאתה אמביברט, כלומר מישהו שיש לו תכונות משני סוגי האישיות. אנשים כאלה, בהתאם למצב, מראים תכונות שונות.

לדוגמה, במועדון לילה צפוף אתה מרגיש לא בנוח, אבל מוקף בחברים לכיתה אתה מקבל אנרגיה. אתה מרגיש לא בנוח בהמון זרים, ובחברת חברים אתה מוחצן טהור.

למעשה, רוב האנשים הם אמביוורטים. כפי שנאמר בהתחלה, מופנמים ומוחצנים הם רק שני קצוות.

מצא שפה משותפת, אתה לא משני כוכבי לכת שונים. זה נראה כאילו מופנמים ומוחצנים לעולם לא יבינו זה את זה. אבל זה לא המקרה. הכרה וקבלת הבדל באופי יכולים ליצור את הסביבה הטובה ביותר לקיום.

טיפים למופנמים

המפתח הוא למצוא את האיזון הנכון בין העבודה לחיי החברה. השתדלו לא ליפול לגמרי מהמעגל החברתי. סוציאליזציה חיונית. יש לך אנרגיה נמוכה, אז השתמש בה בחוכמה. חלקו את זה שווה בשווה בין העבודה לחברים. חשוב גם להשאיר לעצמך מקום לטעינה מחדש. לעולם אל תפנו את כל זמנכם לאחרים, אחרת תהיו מותשים במהרה נפשית ופיזית. הרשו לעצמכם יום שלם של מנוחה לפחות פעם בשבוע.

טיפים למוחצנים

מוחצנים צריכים לעשות את ההבדל. אל תדחקו מופנמים מאזור הנוחות שלהם, שימו עין על מצב הרוח שלהם ובחרו רגע שבו הם מוכנים ליהנות. להכריח אותם להיות אלימים עלולה להיות הרת אסון. ואז אף אחד לא יהיה מרוצה. ניתן ליצור לוח זמנים שמתאים לשני הצדדים.

אם החברים שלך מסתגרים בעיקר ואתה לא מרוצה מפשרות, אז הגיוני להרחיב את מעגל החברים שלך. הצטרפו למועדונים, למדו או מצאו עבודה שנייה.

זכרו, אין שום דבר רע בלהיות מופנם, מוחצן או אמביברט. הדבר החשוב ביותר הוא להבין ולאהוב את עצמך. אתה לא צריך לנסות להיות מישהו אחר. אם נכיר ונבין שכל האנשים שונים, אז רק כך ניתן יהיה לחיות בעולם מלא בהרמוניה.