פתאום מופיעים קמטים - סיוט לכל אישה... גיל, מתח, סטרואידים, הרגלים רעים, תזונה לא בריאה ואורח חיים לא בריא יכולים כולם להוביל לקמטים, ולגרום לך להיראות מבוגר מגילך.
תוכלי לפנות ל-10 טיפים שיעזרו לך להיראות צעירה יותר, אבל עדיף לבטל את הבעיה ולהיפטר מהקמטים לצמיתות, במקום לנסות להסתיר אותם. אנו מביאים לידיעתך 10 הדרכים הטבעיות הטובות ביותר להיפטר מקמטים.
10. שינה בריאה
שינה בריאה היא הפתרון לכל הבעיות, במיוחד בעיות הקשורות לעור. במהלך השינה, הגוף משחרר הורמוני גדילה המייצרים תאים ורקמות חדשים ומתקנים פגומים. כשאתה לא ישן טוב, הגוף שלך משחרר את הורמון הלחץ קורטיזול, הגורם לקמטים. אל תזניחו שינה בריאה! עיין במאמר 10 הסיבות המובילות מדוע אתה צריך לישון מספיק.
9. להפסיק לעשן
יחד עם בעיות בריאות אחרות, קמטים הם תוצאה של עישון. עשן סיגריות מכיל אנזימים המפרקים קולגן ואלסטין - מרכיבים חשובים לעור בריא וזוהר. תפסיק לעשן אם אתה רוצה להיות בעל עור בריא ולהיות בריא באופן כללי!
8. עיסוי
עיסוי פנים ותרגילים הם דרכים יעילות להפחתת קמטים. עיסוי מהיר יאפשר לך עור מוצק ואלסטי... השתמש באצבע האמצע ובאצבע המורה כדי לבצע תנועות מעגליות באזורי בלוטות הלימפה.
ישנם מספר סרטוני תרגילי פנים זמינים באינטרנט שיכולים לעזור לך להיפטר מקמטים עדינים. טיפול בסיסי בעור יחד עם עיסוי ופעילות גופנית הוא חיוני.
7. לישון על הגב
שינה במצב לא נכון עלולה לגרום לקמטים בפנים, במיוחד על הלחיים והסנטר. זה נובע מהעובדה שאתה ישן על הצד או עם הפנים כלפי מטה. תנוחת השינה הטובה ביותר היא לישון על הגב.
6. השתמשו בקרם לחות טבעי
ישנם אינספור מוצרי טיפוח בחוץ. שמן קוקוס הוא קרם הלחות הטבעי הטוב בעולם... זה לא רק קרם לחות, אלא גם תרופה מדהימה לקמטים. הוא מכיל ויטמינים C ו-E, החיוניים לעור זוהר. לשמן ארגן יש תכונות דומות.
5. מרחו ויטמין C על הפנים
ויטמין C מסייע בייצור קולגן, המחליק את העור. אתה יכול להגביר את צריכת המזונות והמיצים המכילים ויטמין C. זה באמת עובד.
4. הימנע מהשמש
השמש היא הסיבה השכיחה ביותר לקמטים. כיום, ישנם מוצרים רבים המגנים מפני ההשפעות המזיקות של אור השמש. השתמשו בכובעים ובמטריות. זכור להרכיב משקפי שמש כדי להגן על העיניים והעור סביבן. כך תמנעו הופעת קמטים.
3. מסכות ביתיות
להלן כמה מהמסכות הביתיות היעילות והזולות ביותר שיעזרו להיפטר מהעור שלך מקמטים:
מסכת מיץ תפוזים: קח כף אחת של יוגורט, כף דבש וחצי כף מיץ תפוזים, ערבב היטב ומרחה את התערובת על הפנים והצוואר. לשטוף לאחר 20 דקות.
מסכת מיץ לימון: קחו כף סוכר וערבבו אותה עם שתי כפות מיץ לימון. מרחו את המסכה על הפנים למשך 20 דקות ולאחר מכן שטפו.
אפשר להכין גם מסכות פנים מעגבניות, כרוב, בננות, תותים ודבש.
2. שתו הרבה מים
הגדל את צריכת המים שלך! מים מעניקים לחות לעור יבש ומשעמם. זהו ניקוי רעלים טבעי - הוא מסיר רעלים מהגוף. בזכותה, הקמטים יתחילו להיעלם. הקפד לקרוא את המאמר שלנו 10 היתרונות של שתיית מים.
1. כמות גדולה של ג'לטין
הגורם העיקרי לקמטים בפנים, בצוואר ובזרועות הוא חוסר בקולגן. ג'לטין היא אחת הדרכים המהירות ביותר להשיג אותו. אתה יכול לקחת טבליות ג'לטין. אתה יכול לצרוך מזונות המכילים ג'לטין.
